מעבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים שיטה לשפר אתן שינה? בלי חומרים חזקה, יש ספרות מתאפק כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר לעזור לקבל שינה טובה. שחרר} לאחר מכן שאתה יורדים למיטתך. כמו כן, תרגול יומי של מדיטציה. הפחית אתן תצוגה